Nachdem mir die Schmerzbehandlungsmethode „Zilgrei“geholfen hat schmerzfrei zu werden, habe ich mich entschlossen in 2010 die Ausbildung zur Zilgreilehrerin zu machen und freue mich diese effektive Methode weiterzugeben.
Folgende Kurse biete ich an:
montags um 19:00 Uhr in der Praxis Kim in Geldern 4 x 1 Stunde zu 50 Euro
Einzelkurse nach Absprache zu 50 Euro auch bei Euch zu Hause – ich berechne 30 Cent Fahrtkosten pro gefahrenen Kilometer.
Kurse in Firmen nach Absprache
Ihr erreicht mich unter der Rufnummer 0157 – 76008304 oder schreibt mir eine Mail an: info@schmerzfrei-im-Alltag.de
Wenn Sie Muskeln-, Gelenk- und Nervenbeschwerden vorbeugen
und lindern wollen, sollten Sie Zilgrei machen.
Dies ist eine gezielte Kombination aus einfachen
Körperbewegungen oder Haltungen und einer bewußten Atmung.
Hilfreich ist dies bei Migräne, Kopfschmerzen, Nacken-,
Schulter-, Arm- oder Beinbeschwerden.
Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen, Ischias oder
Hexenschuss.
Die regelmäßige Anwendung von Zilgrei verbessert Ihre
Atmung, die Haltung und das gesamte Wohlbefinden. Mit Zilgrei werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Nordicwalking
Seit 2021 bin ich ausgebildete Nordicwalking Tranierin.
Pilates
Ich freue mich Euch ab sofort Pilateskurse anbieten zu können.
Pilates ist eine sanfte Methode um die Tiefenmuskulatur zu stärken und um die Muskulatur geschmeidig zu halten.